ハイフのダウンタイムの期間はどのくらい？腫れなどの症状や施術後の過ごし方を解説！
ハイフのダウンタイムがどれくらいかかるのかお悩みの方も多いのではないでしょうか？
ハイフ後のダウンタイムは比較的短く、通常数時間から数日以内に収まります。施術後、軽い腫れや赤み、熱感が生じることがありますが、これらは一時的なものです。
本記事では、ハイフのダウンタイムの期間や症状、過ごし方について詳しく解説します。肌の状態や個人差により回復期間が異なることがあるため、施術後の過ごし方や注意点を理解しておくことが重要です。
ハイフのダウンタイムは何日？
ハイフ後のダウンタイムはほぼありませんが、肌の状態によっては2-3日程度です。赤みや腫れ、軽い痛みが出ることがありますが、これらの症状は短期間で収まります。
ダウンタイム中のメイクやスキンケアは、施術当日から可能です。ただし、肌は敏感な状態なので、刺激の強いマッサージやスキンケアは避けましょう。日焼け止めや保湿クリームは施術後すぐに使用できますが、肌の状態に合わせて優しくケアすることが大切です。もし赤みや腫れがひどくなることがあれば、医師に相談することをおすすめします。
ハイフのダウンタイムのメカニズム
ハイフの施術後に見られる腫れや赤みは、一時的なものであり、体が治癒過程を経て落ち着くのです。この現象は、ハイフが肌の深層に熱を加え、コラーゲンの生成を促進することによって引き起こされます。熱による刺激が一時的な反応を引き起こし、その後、肌は新たなコラーゲンで強化されるため、ダウンタイムが発生するという仕組みです。
痛みや違和感が残る場合もありますが、通常は1日から数日以内に収束します。施術後、軽い筋肉痛のような感覚を感じることもありますが、これも体が適応していく過程で治まるでしょう。激しい運動や血行を促進する行動は避け、安静にすることをおすすめします。
ハイフのダウンタイム中に起こりうる症状
ハイフ施術後、ダウンタイム中にいくつかの症状が現れることがありますが、通常一時的であり、数日内に改善します。ダウンタイム中に起こりうる症状について4つ紹介します。
・腫れやむくみ
・筋肉痛のような痛み
・水ぶくれ
以下についてみていきましょう。
腫れやむくみ
ハイフ後に腫れやむくみが発生することがあります。これは、ハイフが深層の皮膚や筋肉、脂肪層に熱エネルギーを加えることによって引き起こされる現象です。施術後に熱が加わることで血流が一時的に増加し、血管が広がり、体液が周辺組織に滞留するため、腫れやむくみが生じます。一般的には数日経てば腫れやむくみは引くでしょう。
腫れやむくみの軽減には、冷却が効果的です。冷やすことで血管が収縮し、余分な体液の滞留を防ぎます。また、十分な水分補給や塩分の摂取制限も有効です。塩分を多く摂取すると、体内の水分が保持されやすく、むくみが悪化する可能性があります。そのため、肌に刺激を与えないよう過ごしましょう。
万が一、腫れやむくみが長期間続く場合や、症状がひどくなる場合は、施術を受けたクリニックに相談することをおすすめします。
筋肉痛のような痛み
ハイフ後に筋肉痛のような痛みを感じることがあります。これは、超音波が肌の深部に届き、熱エネルギーを加えることでコラーゲン生成を促進する過程で生じる反応です。施術後、皮膚や筋肉が一時的に刺激され、軽い痛みや違和感が現れることがあります。この痛みは通常数日以内に治まります。
筋肉痛のような感覚は、特にフェイスラインや首周りで感じやすく、冷却シートや市販の鎮痛薬を使用することで軽減できます。痛みが長引く場合や耐え難い場合は、施術を受けたクリニックに相談しましょう。この症状は施術後の自然な経過として、通常は問題なく回復します。
水ぶくれ
ハイフでは高いエネルギーを使用するため、稀にぶつぶつとした水ぶくれが発生する可能性があります。これは超音波の照射の深さや出力が肌に対して強すぎた場合、稀に水ぶくれが生じることがあります。水ぶくれができた場合、触れたり無理に潰したりしないようにしましょう。
自然に治癒することが多く、必要に応じて冷却や保湿を行い、患部を清潔に保つことが大切です。万が一、水ぶくれが長期間治らない場合や悪化する場合は、施術を行ったクリニックで診察を受けることをおすすめします。
ハイフのダウンタイム中に控えること
ハイフ後、ダウンタイム中に控えるべきことがいくつかあります。特に控えるべきことについて3つ紹介します。
・入浴・サウナ
・マッサージ・エステ
・飲酒
予防策を守ることで、施術後の回復がスムーズに進み、肌トラブルを防ぐことができます。
入浴・サウナ
施術後の肌はダメージを受けており、高温の水や蒸気は刺激となり、炎症や腫れを引き起こす恐れがあるため、入浴やサウナは控えましょう。特に、血行が促進されると、肌が赤くなるなどの反応が強まり、ダウンタイムが長引くこともあります。サウナや入浴での汗が肌に残ると、毛穴が詰まり、炎症を悪化させる可能性があるでしょう。
そのため、施術後1週間は、温度が高いお湯やサウナを避けて、ぬるめのシャワーで軽く洗うことが望ましいです。また、強い摩擦やゴシゴシ洗いも避け、肌への負担を最小限にしましょう。入浴やサウナによる過度な温度変化は、回復を遅らせる原因となるため、ダウンタイムを短縮するためには控えることをおすすめします。
マッサージ・エステ
ハイフ後は、マッサージやエステを控えるようにしてください。施術直後の肌はデリケートであり、強い圧力や摩擦によって炎症や赤みが出やすくなります。特に顔の皮膚は薄く、外部からの刺激に敏感なため、強いマッサージやエステで肌を擦ったり押したりすると、ダウンタイムを長引かせる可能性があります。
また、血行促進やリンパマッサージも施術後は避けましょう。これらは肌の状態を悪化させ、回復を遅らせることに繋がります。
マッサージやエステは、肌が敏感になっているためハイフ施術後1ヶ月程度控えるようにしましょう。この期間は肌の回復を最優先にするため、軽いスキンケアにとどめ、肌に負担をかけないように気をつけることが大切です。再開する場合は、肌の状態を見ながら慎重に行い、過度な刺激を避けるようにしましょう。
飲酒
施術後の肌は刺激を受けやすく、飲酒によるアルコール摂取が血行を促進し、炎症や腫れが強くなる可能性があります。アルコールは体温を上昇させるため、施術後の敏感な状態には負担となります。さらに、免疫力が低下し、肌の回復が遅れることも考えられます。
飲酒は施術後、少なくとも24時間は避けるようにするのが望ましいです。この期間は肌の回復と安定を優先することが大切です。施術後のダウンタイムをスムーズに進めるためにも、飲酒を控え、肌に優しい生活習慣を心がけましょう。
ハイフ施術後のアフターケア
ハイフ後には、肌の回復を促進するためのアフターケアが大切です。施術後、肌は一時的に敏感になり、乾燥や赤み、むくみが現れることがあります。特に重要なアフターケアの注意点について4つ紹介します。
・肌の保湿を徹底する
・紫外線対策をする
・刺激を与えないように優しく洗顔する
・食事について
この注意点を守ることで、早期の回復を助け、施術効果を最大限に引き出すことができるでしょう。
肌の保湿を徹底する
ハイフ施術後は肌のバリア機能が一時的に低下し、乾燥しやすい状態になります。乾燥を放置すると、かゆみや赤み、肌荒れの原因になることもあるため、早めの対策が重要です。
施術直後からしっかりと保湿を行いましょう。ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分を含んだ、低刺激のスキンケアアイテムがおすすめです。洗顔時は熱いお湯を避け、ぬるま湯で優しく洗い、すぐに保湿ケアを行うと効果的です。
また、乾燥を防ぐために室内の加湿や紫外線対策も意識し、肌に余計な刺激を与えないよう心がけましょう。正しい保湿ケアを行うことで、肌の回復が早まり、ハイフの効果をしっかり引き出すことができます。
紫外線対策をする
施術後の肌はダメージを受けているため、紫外線に対して敏感になっています。紫外線を浴びることで、炎症や色素沈着が引き起こされる可能性が高くなります。
紫外線対策には、日焼け止めをこまめに塗り直すことが大切です。また、外出時には帽子や日傘を活用し、直射日光を避けましょう。特に強い日差しが続く夏場は、外に出る際には十分な対策を行うことが求められます。
施術後の肌は通常よりもデリケートなので、紫外線を避けることによって肌の回復を促進できます。ダウンタイム中は、しっかりと紫外線対策を行い、肌の保護に努めましょう。
刺激を与えないよう優しく洗顔する
ハイフ後は、肌が敏感になっているため、洗顔時には優しく扱うことが大切です。まず、洗顔料はよく泡立て、泡で顔を包み込むように優しく洗うと、摩擦を避けられます。ゴシゴシこすらず、指の腹で軽く撫でるように洗うのがポイントです。
また、お湯はぬるま湯を使うと良いでしょう。熱いお湯を使うと、肌が乾燥しやすくなるため、ぬるま湯で洗い流すことをおすすめします。シャワーを使用する際は、手に平に含み優しく洗い流しましょう。顔を拭く際も、タオルで擦るのではなく、優しく押さえるようにして水分を取ると、肌への負担が軽減されます。
施術後の肌は特にデリケートなので、少しの気配りが大切です。優しく洗顔することで、肌をいたわりながら、清潔に保つことができます。肌を大切にしながら、アフターケアを行うことが、早い回復に繋がります。
食事について
ハイフ後の食事は、肌の回復をサポートするために大切です。特に、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。肌の回復を助けるビタミンCやE、コラーゲンを含む食材を積極的に摂取すると効果的です。これらの栄養素は肌の修復を促進し、施術後のダメージを最小限に抑える助けとなるでしょう。
ビタミンCを豊富に含む果物や野菜は、肌の回復を早めることができるのです。また、コラーゲンは肌の弾力を保つために必要な栄養素であり、鶏肉や魚、ゼラチンなどの食材から摂取できます。
脂っこい食べ物やアルコールは、肌に負担をかけることがあるため、施術後はしばらく控えることをおすすめします。これらの食品は肌の回復を妨げ、炎症を引き起こす可能性があるため注意しましょう。
施術後の肌の状態を整えるためには、食事も重要な要素となります。適切な栄養を摂取することで、施術後の回復をサポートし、より良い結果を得ることができます。
まとめ｜ダウンタイムに起こりうるリスクも踏まえてクリニックを選ぼう
ハイフを受ける際は、ダウンタイムに起こりうるリスクを十分に理解し、信頼できるクリニックを選びましょう。施術後に軽い腫れや赤み、痛みが出ることがあります。これらは通常、数時間から数日で収まりますが、稀に長引くことも理解しておきましょう。そのため、施術後のアフターケアが充実しているクリニックを選ぶことが大切です。
また、クリニックでは医師が個々の肌状態や悩みに合わせて適切な施術を行い、万が一のトラブルにも迅速に対応できる体制が整っています。カウンセリングで施術内容やリスクについて十分に説明を受け、安心して施術を受けられる環境を整えましょう。
施術後の経過や予防措置についてもしっかりと確認し、最適なクリニックを選ぶことで、より効果的で安全なハイフ治療が期待できます。